Kompletter Tag eines Profi Kampfsportlers -TRAINING | ERNÄHRUNG | LEBEN

Meinen vollen Respekt an dich, dass du so am Boden geblieben bist, trotz des Erfolgs. Weiter so💪🏼

Ein Video über deinen kompletten Meditationsvorgang würde ich gerne sehen, wie du es machst, was es dir bringt etc.
und mega unterhaltsames Video Michi:)

Keiner weiß zu schätzen was du denn ganzen Tag alles so machen musst du bist ein wahrer Kämpfer😍💪und mein Held ich bin ein riesen Fan von dir😘❤

Puh,Respekt für Deine Konsequenz und Dein Training plus Essen!Wahnsinn!Ich dachte ich weiss alles über Sportler Ernährung aber nach diesem Video habe ich sehr viel gelernt!Jetzt ist klar wo Deine Power herkommt!Ich schaue in letzter Zeit viele Deiner Videos und schaue Dir und auch Markus gerne mal zu!Du bist ein klasse Typ!👍👏

Super sympathisch und sehr inspirierent.Bleib so menschlich und stabil.👍💪✌🍀

Ich finde es richtig gut das du soo bodenständig geblieben bist und Feier deine Video und hoffe ich komme auch mal so weit wie du💪🏼

Sehr sympathisch bist.Von viel kommt ja auch viel ,ich wünscht ich hätte auch genug zeit und können um mich dem kampfsport/training der ganzen woche zu widmen!daumen hoch fürs video

Das ist so krank, wenn man jemanden den ganzen Tag (in dem Fall 20 min) begleitet. Man hat das Gefühl, man hat das Gefühl, man kennt die Person persönlich 😂. Mega 💪

Du bist ein genialer Mensch 🤗 Respekt 💪

Du bist eine absolute Maschine. Für mich bist du ein unerreichbares Vorbild. Wenn ich ein Viertel von dir erreichen könnte technisch her wäre ich der glücklichste Mensch auf der verdamten Welt.

Michi du hast mein absoluten Respekt. Du bist ein grader Typ denke ich. Ich hab schon ein Kampfsportfetisch seit ich klein bin aber irgendwie hab ich dich erst seit kurzen auf dem Schirm. Du hast echt Vorbildcharakter für mich (Ich bin auch mehr der Kick-Typ).
Ich hab nur eine negative Sache. Deine Seite Weg zum Weltmeister.... ist absolut zu teuer für Menschen mit kleinen Einkommen. Ich hab die 150 nicht mal eben so aber ich versteh das jeder irgendwie Geld verdienen will, auch du.
In diesen Sinne mach weiter wie bisher.

heftiger Tag Michl, Hut ab

Vielen Dank das ich dich begleiten durfte Michi. Wann kann man einen Weltmeister mal so nah sein den ganzen Tag über 😉Liebe Grüße Manfred

Michael du bist mein Vorbild ich habe immer nur die auf Streife von dir geschaut und ich möchte so werden wie du 😍

Deine Videos motivieren mich noch mehr zum Krafttraining

sau cool deine Disziplin! Grad abends nochmal dehnen.... Lasse ich öfter einfach mal weg, leider. Das zu sehen motiviert mich grad wieder. Danke!!

Hallo Michael, würd echt gern mal nen Trainingstag mit dir abhalten🤟

Irgendwie motiviert mich das Video voll. Ich fand es positiv überraschend wie viel Wert du auf dein Mindset setzt.

Gutes Video und ehrlicher Mensch 👍🏼

Wie es hier wieder 100 Leute besser wissen - es ist so lächerlich 😂😂
Michi zieh dein Ding durch 💪🏻

bitte ein video zum partnertraining, gemeinsame drills, pratzen arbeit etc., wäre super !

Du bist mein großes Idol ich liebe Kickboxen und wirst mir gezeichnet und du hast du mir meine Leidenschaft zum Kickboxen gezeigt du bist mir die Tür geöffnet danke du bist mein Kickbox Weltmeister
😍😭👊

Sehr hilfreich und super sympathisch !

Top Michi feier dich und all das! Mach weiter so 👌💪

Bodenständiger Typ 👌🏼👌🏼👌🏼

Heftig , wenn man realisiert das so ein netter und cooler Michael Smolik mit echt Coolen Videos, dir locker ein arm brechen kann..;)

Michi so viek wie du arbeitest und trenaierst hast du ja kaum etwas von deinem Geld du bist noch so jung ich hoffe für dich das alles so bleibt . Freue mich schon auf den nächsten Slivar Kampf unter normalen Temperaturen zerlegst du ihn in der ersten Oder der zweiten Versuche mal deinen Bag Kik weg zu lassen und ihn dann als Uberraschung knallhard zu bringen lege ihn einfach ab wie ne schlechte Angewohnheit. Ich glaube an dich GrußAchim

Du bist beste Mann mache so weiter 💪👍

Du machst du so gut Training.Ich hoffe ich sehe dich irgendwann zusammen trennen machen.🤗😉

Sehr gut weltmeister dein training ist voll krass bester kickboxer aller zeiten best

Erstmal respekt an dich. Das alles so regelmäßig durch zu ziehen erfordert viel Disziplin. Aber das ist ja nicht alles gerade das apttitlichste. Gerade den trockenen Reis. Ich wollte nur wissen, hängt dir das Zeug irgendwann zum Hals raus? ich hab auch ne Weile diese Shakes versucht. Irgendwann konnt ich die nich mehr sehn...

Mache Kickboxen schon seit 2 Jahren macht mir mega Spaß dennoch bin ich sehr dünn aber durchtrainiert klar es ist ein Ausdauersport

Michael weiter so sieht gut aus was du da machst. Hab eine frage wieviel mal die woche läufst du ?

Voll interessant so was :D
Fast so spannend wie die Biographie eines Notarztes. Kannst ja mal lesen: "Sie sehen aber gar nicht gut aus" :D
Ein Anderes, brutal gutes Buch ist "Power, die 48 Gesetze der Macht". Der Autor meint am Anfang " nicht lachen, es ist ein ernstes Buch" ich musste aber auf jeder Seite lachen :D :D wenn man sich die Prinzen vorstellt, wie Sie den König usw verraten :D urkomisch

Gutes Video zieh dein Ding durch!

Bergsprints überlasten Euer ZNS enorm... ob es da zu einer Leistungsteigerung kommt? Bei so wenig Pausen die du hast? Was sind deine Erfahrungen?

Schade das dein Gym soweit weg ist würde gerne bei dir trainieren 😔

Kalt Dehnen ist normalerweise nicht gut für den Körper. Macht es am besten nur wenn ihr euch regelmäßig dehnt und euch damit einigermaßen auskennt, was bei Michael der Fall ist. Ich glaub auch, dass er weiß, was er da macht, aber für Leute, die neu anfangen wollen mit Dehnübungen, wollte ich das kurz loswerden, da man sich sonst schnell verletzten kann.

Glückwunsch zum Sieg.
Super Video.
Hast du schonmal über einen gemeinsamen Track mit Kontra K nachgedacht.
Wär mega .
Ansonsten weiter so Champ.

nices video. schaue gerne zu, bin neu und bin auf die anderen videos gespannt

Hi Michi, bin 14 und wollte fragen ob das was bringt ca.ein halbes jahr -ein ganzes jahr lang nur wasser zu trinken das ich abnehme bin jz schon bei 2 wochen und meine Ernährung ist normal also ich tuhe nicht jede 30min.was essen sondern so ca.jede 3st.oder so

Du bist ein Held !

Habe mal gelesen, dass man die Chia Samen auf keinen Fall so im Mund mit Wasser runterspülen soll, da die stark aufquellen. Das kann sogar zum Ersticken führen.

Du must den Reis mal mit ganz normalen Natur Jogurt probieren schmeckt mega

Geiles Video! Danke dir!

🤩😍

Bei den kniebeugen gehst du mit den Knien über die Zehenspitzen, ist doch schlecht für die Gelenke oder liege ich da falsch?
Und beim Kreuzheben sollte mann doch mit den Beinen weiter runter oder?
Bitte um eine Antwort
Auf jeden fall hast was auf dem Kasten :) lg

Hau dir die Leinsamen mit Naturjogurt und Früchten rein das schmeckt wesentlich besser als so pur und du hast noch gut Proteine und Kohlenhydrate dabei:D

Schönes Video 💪

Also wenn Du sogenanntes natives Öl nimmst, verliert es trotzdem alles beim erhitzen was esim kalten Zustand gesund machen tu! :-)

richtig sympatischer Typ :)

"ich versuche alle 2 Stunden zu essen" "NÜSSE!!!" 😂😂😂 das kam so schnell hintereinander 😂

Lein- und Chiasamen sollte man gut durchkauen um auch alle Nährstoffe voll zur Wirkung zu bringen. Ich esse früh Kohlenhydrate und ab Mittag fast nur noch Eiweiß und Fett (Kohlenhydratstoffwechsel und Fettstoffwechsel) Du machst es genau anders herum?

Also deswegen bei der Ruhrpott Wache deine geile moves ich wusste nicht das du Boxer bist wie auch immer man das nennt 😂😂😂und hier sieht mal man deinen Charakter wow habe ich nicht erwartet aber mal geil meine Frage ist wie alt bist du und ist es mit der Ruhrpott Wache alles Fake ....also halt alles gespielt oder echt ...weil ich glaube es ist Fake ....also man merkt es 😂😂😂aber mach weiter so!!! Ich freue mich deine Videos anzugucken .....DU bist aber mal Mega chillig drauf ...ist schon komisch dich so zu sehen was auch immer mir gefällt beides 😂😂😂sorry ich bin so komisch 🤣

Es hat mir sehr gefallen 😍😍💖

Frage zum Beinspreizer: Machst du das im aufgewärmten Zustand oder einfach so ad hoc "kalt"?

Das ist so geil zu lesen hier! 99 aus 100 von Euch würde er aus den Latschen klatschen und ihr eschoffiert Euch was für'n Öl und was nicht. Lachhaft!
Herr Smolik, dran bleiben weiter machen, gefällt mir.

top 👍 sehr korrekter typ

Michi hat eine voll beruhigende stimme

Ernährungswissentschaftlich gesehen sollte man morgens Obst essen. Da dieses gären tut wenn sich noch anderer Inhalt im Magen befindet. Schadet dann mehr als das nützt. Die Fruktose findet auch immer ganz schnell den Weg in die Blutbahn. Somit logisch. Ansonsten danke fürs Video.

Mich hätte wirklich interessiert, wann er aufsteht bzw. wann er schlafen geht :D aber sonst gutes und informatives Video. Dankeschön!

Hmmmm lecker einfach nur weißer Reis !!!!!!! Schmeckt TOTAL !!!!!!

Kannst du mir ein paar Tipps zum Kick boxen geben weil ich fang bald vllt an
PS du bist viel cooler als die anderen youtuber

echt geil und es hat mir echt weiter geholfen

Respekt !!

Danke ich hoffe das wird mir in der Zukunft helfen will mich in Kick Boxen einschreiben das ich bisschen Sport mache und eine Kampfart Lerne
Danke
#TeamSmolik
Aber bald nicht mehr TeamSmolik

eine deutsche legende der man

Das Mittagessen sieht heftig aus

"Gemüse kann nie zu wenig sein" hast du gut recht mit :D

interessantes Video wirklich cool. Wie lang ist die Sprintstrecke???

Wie oft empfiehlst du Krafttraining für Boxer, Kickboxer

Und ich bin stolz drauf, dass ich jeden Tag 30 Liegestützen mache. ^^

beste mann michael🤗

Super Video !

Du bist der beste Hammer ich guck jeden Kampf von dir

Wann stehst du morgens auf und wann gehst du ins Bett? Wofür Zimt nach dem letzten Training?
Und wofür Chia- und Leinsamen?

Bist richtig Sympathisch:)

hey Michael wie viele muscle ups schaffst du eigentlich

hey super video, ich hätte allerdings ne frage.
Mich würde interessieren wie lange du so schläfst?

Machst du auch Privat Training für ältere Kinder oder auch Jugendliche?

Um wie viel Uhr stehst du auf bzw. wann beginnt dein tag ?

#TeamSmolik 😍💖

Ich wollte dir mal eine frage stellen ich bin 5 Minuten gelaufen und ohne Pause und bin erst 11 aber danach bekam ich Kopfschmerzen ganz starke und war bis zum nächsten Tag nur am Schwitzen weißt du woran das liegt

Geiles video 💪

Würde auch gerne Mal mit euch tranieren

Ich glaub soviel wie du am tag für essen ausgibst muss bei mir für eine Woche reichen^^ soviel bei mir zu gesunder ernährung^^ kein wunder dass man dann zur tiefkühlpizza greifen muss..

Hier könnt ihr viles aus dem Leben eines Profis erfahren. Wie lebe ich
so, was esse und trinke ich. Wie trainiere ich, auf was achte ich....und
und und...all diese Fragen werden in diesem Video beantwortet (Kein klugscheißen, möchte nur drauf hinweisen das im anfang des satzes ein rechtschreibfehler ist.)

Cooler typ

Du bist der beste ❤

würde so gerne ein privattraining haben aber wohne leider in der schweiz

Das Essen am Ende war Nice hast dir gegönnt😂😂

hahahahahhha bin gerade am frühstücken vor Fernseher und seh dich in der Sendung die Ruhepottwache, wo du ein Cop spielst 🖒