Krafttraining für den Kampf gegen Michael Smolik - RINGLIFE

Also wenn du ihn wirklich besiegen solltest, dann größten Respekt! Bin natürlich auf deiner Seite! Auf einen fairen und sportliches Event! :D

Egal ob Sieg oder Niederlage wir stehen hinter dir Edmon

Form ist definitiv deutlich besser geworden. Schaust fit aus. Freu mich auf den Kampf. Egal wie der ausgeht, stark, dass du die Challenge annimmst

Dein Humor + Deine Willenskraft × Deine Power/Ausdauer/Skills = bester Clip-Share Content für mich und viele andere hier draussen! DANKE

Finde es soo geil das du die den Kampf und dein Training ernst nimmst und durchziehst das motiviert mich selber mit dem Training wieder anzufangen

Respekt das du diesen Schritt gegangen bist ! Du hattest ja gesagt das du nicht kämpfen würdest und dann einen Kampf gegen soliden und sehr guten Sportsmann Smolik ! Respekt egal wie der Kampf ausgeht mein Respekt hast du zu 101% ! Mfg 🔥❤️

Bin zwar Team #Smolik aber wünsche dir trotzdem viel Glück und Erfolg. Ich danke dir dazu auch dafür einen Teil deines Trainingsplans zu zeigen da ich selbst Krafttraining und Fitness mache wärend mir davon abgeraten wird. Jedoch kann ich jetzt endlich umsteigen auf Kraftausdauer. Danke

Du Packst das auf einen Fairen Kampf und Viel Erfolg dir bei der Vorbereitung👍 Das wird ein Spektakel!

Ich finde sehr gut, dass du immer dazusagst, dass deine gezeigte Übungsausführung für den reinen Kraftsport vielliecht nicht perfekt ist, da du die Übungen ja speziell für den Kampfsport ausführst.
Den Bezug zwischen der Übungsausführung und dem Boxen hast du immer sehr gut erklärt! Finde ich ein super Video!

Danke für deine Einblicke in dein Krafttraining. Hier waren einige interessante Impulse dabei. Ich mag deine Authentizität. Ich wünsche dir jedenfalls maximale Erfolge in der Vorbereitung und dann auch später im Kampf.

Starkes Viedeo! Motiviert mich noch mehr Gas zu geben. 💪Fange jetzt mit 40 auch wieder an meinen schlappen Körper in Form zu bringen. Viel Erfolg bei dem Kampf!

Starkes Training mein Bruder bin beim Kampf auf jedenfall auf deiner Seite💪🏽💪🏽💪🏽 mach weiter so mit diesem Kontent

Tier!💪
Wünsche dir eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Vorbereitung!!! Schön zu sehen, dass du deine Leidenschaft wieder selbst ausleben kannst :)

Versuche mal den Farmers Walk mit den Gewichten abwechselnd immer nur auf einer Seite. Dadurch, dass du das dann die seitlichen Bauchmuskeln zum stabilisieren benutzt, kannst du so die Rotationskraft in der Körpermitte stärken.

Schön zu sehen dass du so motiviert an die Sache gehst
Nur wer seine Ziele kennt findet ein Weg und du hast es anscheinend 💯%

Absolut geiles Workout und so kenne ich es auch nur in der boxstube und du hast ne mega gute Ausführung und Technik nur das beste finde es so stark von euch beiden das ihr in denn Ring geht😌👌

Da bin ich mal sehr gespannt auf den Kampf. Denn du kannst explosiv und sauber boxen, wie ich mal im Video früher gesehen habe. Mal sehen, ob dir das auch mit deinem neuen schweren Gewicht gelingt. Auf jedenfall wünsch ich dir viel Glück und den Kampf werd ich mir auf jedenfall anschauen.

Sehr sympathisch!
Einer der wenigen Clip-Sharer der sich nicht ins negative verändert!

Geil dass du wieder selbst was machst💪🏽 da schau ich doch gerne öfter mal wieder rein! Maschine❤

Ich persönlich finde die trainingsvideos echt nice also auch gerne nach dem kampf weiter durchziehen

Bin schon äußerst gespannt auf den Kampf, wird ein Mega event, wünsche Dir viel Glück, seid beide sympathische Sportler!👍😉👊

Respekt Bruder... Ich denke nein ich weiß er wird es richtig schwer haben... Du wirst alles geben und bis zum Schluss kämpfen weil du einfach so ein Charakter bist 👍🏻... Ach ja und ich bin natürlich auf deiner Seite

Das ist einfach nur geil! Super dich so motiviert beim Training zu sehen und der Hype auf den Kampf ist real :D

Klasse dein Training, ich freue mich auf den Kampf der hoffentlich fair sein wird. Und nach mancher herzhaften Prügelei bahnte sich schon eine schöne Männerfreundschaft an.🥰

Es wäre nice alle deine Trainingspläne zu sehen.
Geiles Video und ich freu mich auf den Kampf!

Top…paar neue Übungen gesehen die gut in mein Training passen! Weiter so und viel Erfolg beim Kampf 🙏🏼

ich finde es cool das du uns da mit nimmst. ich weiß viele denken smolik is einem echten kampf nicht gewachsen. doch er ist immer im training. wie schäzt du ihn ein wie wichtig es ihm ist den kampf zu gewinnen und wie siehst du nach 4 jahren pause deine chancen

Mega gutes Trainingsvideo. Feier dich und deine Vorbereitungsphase 🔥🔥

Du bist einer der sympathischsten Clip-Sharer! Für mich bist du schon vor dem Kampf der Sieger 🥇 trotzdem hau richtig rein in der Vorbereitung und nimm Smolik so richtig auseinander 😉😎

Schönen Urlaub Edmon, tanke Kraft damit du wieder Lust und Bock auf die Arbeit hast wie vor dem Eckerlin Video!!!

Diggah krasses Training bro feier deine Videos hab dich spät entdeckt aber endlich was neues was man sich regelmässig reinziehen kann auf dein Kanal💪

Wir stehen hinter dir👍🏻
Eye of the Tiger 🥊den legst du um! Viel Glück bei allem und deinem Training... Freu mich voll auf den Kampf

Respekt dass du das machst auch wen du verlieren solltest wirst du wohl deinen Mann stehen geil....man sieht das du was machst und vor allem weisst du wie es funktioniert wie man sieht und du erklärst das auch sehr gut....Mann mit Plan....auf jeden....

Geiles Video Edmon 😉👍🏻 ich würde mich freuen wenn du mit uns deine Trainingspläne teilen könntest weil ich die ein oder andere Übung interessant fand und ich mein Trainings Plan noch ans Kampfsport anpassen will

Nice Training 💪🏼
Mach weiter so und je länger du powern kannst desto besser für dich und vor allem den Fight.
Ich freue mich darauf und glaube an dich.
Auf das du gewinnst 😁

Freue mich auf den Kampf💪 finde die Vorbereitungsvideos richtig geil! Viel Spaß im Urlaub

Die Ansage 7:55 zu wild. Spass beiseite, geiles Training, weiter so! Grüsse aus der Schweiz.

Da bekomme ich so Lust wieder zu Trainieren und von meinem Lazy Dasein weg zu kommen. Danke Dir dafür

Allein vom zugucken bekomm ich Lust auf Training. Echt einer der coolsten Typen auf Clip-Share. Respekt und viel Erfolg beim Training

Top Video für mal neue Anreize. Danke Dir und ich glaube da ihr einen reinen Boxkampf macht, sind die Vorteile bei Dir. Safe. Mein Respekt hast du jetzt schon

Sehr starkes Training! Einmal trainingsplan danke

Find es Hammer dank dir mal ein anderes Training, wäre Hammer wenn du mehr Folgen machen würdest 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Edmon du packst das ! Bring unser Erlangen auf die Karte Bruder 🙌

Gib Gas❗️❗️❗️ 💪🏼 Freue mich schon auf das Event. Denke es sehr interessant sein und viel bewegen. Cool das ihr das macht und danke 🥳🙏🏼

Bin jetzt 50, und ich kann dir sagen, umso älter man wird umso schwerer fällt es einen nach längerer Pause wieder ins Training einzusteigen. Also am besten immer irgendwie dabei bleiben. Cooles Video gewesen, siehst auch schon echt gut aus, aber bei der Gewichtsklasse kannst du mit dem KFA ja sowieso nicht viel runtergergehen denke ich. Gruß aus Berlin ....Sport frei 👊💪

großartiges Video! bin auch gerade in der Vorbereitung, motiviert weiter stabil zu bleiben.
Grüße

Cooles Video, ich hoffe du bleibst gesund und hast eine optimale Vorbereitung damit du einen/den Sensations-Sieg holts auf den alle warten. Viel Erfolg!!! Bin sehr gespannt.

Daumen hoch für Dich - sehr interessant wie Du trainierst. Die eine oder andere Übung werde ich sicherlich zukünftig nutzen. Gerne mehr von diesen Videos - toller Content mit Mehrwert!

Ich hab schon immer nach einem Krafttrainingsvideo, für den Kampfsport gewartet. Danke, schönes Video !!!

Geil hab nix davon mitbekommen viel Erfolg und Spaß beim Vorbereiten und Kampf👌🏼 du hast auf jedenfall das Zeug dazu

Stabile Übungen🤘🏾💯
Stabiler Typ, stabiler content 👍🏾

Extrem Spannendes Video
Bitte mehr solche Videos und auch unbedingt aus deinem Box Training!

Man merkt wie Feuer und Flamme du bist, du richtig aufgehst und einfach Spaß und Bock hast
Gute Laune Video 👍🏽

Hammer Edmond! Auf jeden Fall sieht man einen Unterschied. Hab die ganze Zeit gerätselt wo du genau herkommst und jetzt sagst du es - eine Woche bevor ich nach Armenien einreise 😅 gib mal bitte Tipps! 💪🙏

Sehr geiles training, und wunderbar erklärt. Werde ich auch mal genauso übernehmen :)

Stichwort - Laktoseintoleranz, wie schaut Deine Ernährung aus, normal und in Trainingszeiten - das wäre mal ein HAMMER interessantes Video, Edmon!!
Du würdest damit, denke ich, richtig vielen Leuten einen echten Mehrwert bieten, ansonsten stark - eines Deiner besten Vids.

Alter Respekt ich wünsche dir alles alles Gute und der Kampf wird der Hammer und 😁👍🏻

du hattest schon so ne krasse ausdauer ich will garnicht wissen wie das beim kampf aussieht :D
viel erfolg fuer den kampf auch wenn er erst in paar monaten is
taschentücher sind gesetzt!

Von dir kann man echt viel lernen 💯💪 ich freu mich schon auf den Kampf 😁

Das sind respektable Kraft Ausdauer Werte. 100 Liegestütze und so weiter super…. Sehr interessant dieses für’s Boxen speziell geeignete Kraft Ausdauertraining. Auch absolut geil erklärt.

Bleib dran deine Trainings Videos finde ich viel stabiler als diese Reaktionen , mach was aus dein Leben du bist noch jung 🦁🦁 oder geh bald Profi Boxen du könntest vieles reisen du bist noch jung du hast noch Zeit 💪🏾🦁

Geiles Video, sehr interessant dich im Training zu sehen bitte mehr Videos❤️🙏

Ich habe jzz 4 Monate mit dem Kickboxen und dem Krafttraining aufgehört, weil habe geheiratet job zu viel stress usw. Habe jzz seit einer woche wieder angefangen und ich fühle mich mit 27 wie ein alter opa. Mal gucken wie lange es dauert bis sich mein Körper wieder an die Belastung gewöhnt. Mein ganzer Körper ist eingerostet. Will gar nicht wissen wie es sich nach 4 Jahren angefühlt hat wieder mit dem Training anzufangen haha. Super content mach weiter so, Michael smolik muss sich aufjedenfall warm anziehen, sehe ringlife sogar ganz klar im Vorteil

da hat einer RiiiiiiiiCHTiG bock ;) freut mich dich so motiviert zu sehen . perfekt freue mich so sehr auf den kampf.

Bei mir exakt gleich 75/81 geboxt und hab vor 6 Wochen auch noch 96 Kilo gewogen und bin wieder im Training bei mein Vater
Du sprichst mir aus der Seele
Wieviel Kämpfe hast du ? Hast du was gewonnen an Landesmeisterschaften ?

Danke für dieses informative Video.
Ich mache auch seit 8 Jahren Kampfsport, zusätzlich dazu seit ca. 2 Jahren Kraftsport. Die Frage, die ich mir immer stelle ist, welche Kraftübungen am besten dafür geeignet sind, um an Muskelmasse hinzuzugewinnen, ohne gleichzeitig zu langsam zu werden.
Momentan trainiere ich mit moderatem Gewicht, aber achte auf eine schnelle Ausführung mit einer langen exzentrischen Phase, um die Schnellkraft zu trainieren.

Edmon radikaler Typ 🫵🏾👊🏾
Ich kann mich gut erinnern deine Videos vor ca. 4 Jahren geschaut zu haben. Es ist sehr erstaunlich wie weit du gekommen bist. Bist ein korrekter Mensch. Deshalb gönn ich dir alles von Herzen. Zeig mir bitte dein Mike Tyson Körperpunch. 👊🏾#bodyshot

Edmon ich bin echt dein GROESTER Fan...dein Charakter deine Australung ist einfach beeindruckend...bleib stabil und liefere einen guten Kampf gegen Smolik ab...

Vergiss deine Beine und Hüfte beim Kraftausdauertrainiing nicht und versuch explosive Übungen einzubringen. Damit kommt zusätzliche Power.

Unglaublich was eine Maschine du bist! Mehr Potential als viele Profi Boxer, das ist deine Chance brassa

Stabile Form Edmon wünsche dir gutes Gelingen für den Fight.
Ohne Sieg nach Hause kommen geht gar nicht.😂👌🏻

wir freuen uns sicherlich alle auf diesen Kampf. stabiler Typ!

Zieh durch Edmon, dann wirst du eine echte Maschine. Wenn du weiter durchziehst setze ich auf jeden Fall auf dich.

Boah eine Weile nicht mehr deine Videos schauen können und plötzlich Edmon der Definierte Boss 😄👌 Sieht gut aus Junge! Weiter so! 💪

Einfach Maschine !! Motivierst mich such zum Sport.. nur ich hab nie Sport gemacht. Kannst du mir sagen was bei mir am Anfang wichtig ist? Bin 1,87m und knapp 70 Kilo nur.. danke dir edmon

war nen cooles video gefällt mir bin mal gespannt wie dein training weiter geht :) zieh durch junge!

Bin richtig Hyped die beiden kämpfen zu sehen :)))
Auch sehr nices workout, werde ich bestimmt mal ausprobieren.

Bleib dran Edmond sehr geiles Mindset von dir!

geiles video, würde es fühlen mehr solche trainingsvideos vol dier zu sehen💯👍

Danke für deine ganzen Erklärungen bist ein cooler Typ weiter so 😉

Macht so bock dir zu zuschauen ich drücke dir die Daumen würde dir ein Sieg soo gönnen

Starkes Training!!!! Macht Spaß sich etwas abzugucken

Bei dir wird es smolik nicht so leicht haben, das weiß ich jetzt schon!! Ich würde dir den Sieg von Herzen gönnen, gib ordentlich Gas und du hast den Sieg sogut wie in der Tasche!! Du packst das!! 😎😎

Jetzt mal von Smolik abgesehen du bist echt ein stabiler Typ Edmon und man sieht das du da keinen quatsch machst sondern das echt ernst nimmst. Weiter so !

Du schaffst das zu 💯 bin auf jeden Fall auf deiner seite

Du motivierst Smolik 😃
( mich inklusive :)
aufn Fairen Kampf 👊
freue mich drauf 👍

Starkes Video :) wünsche dir viel Erfolg! Das packst du!
Was auch krass is, Waage im Gym zeigt 3 Kg zu viel :D

Ich würde extrem gerne mal eine Padwork Einheit mit dir machen.
Ich hab mit Smolik auch schon Boxsparring (allerdings mit MMA Handschuhen) gemacht.
Vllt kann ich dir ein bisschen helfen 😊🙏🏽

Maschine! Ich drück dir die Daumen für den Kampf

Junge zu gehyped auf den Kampf siehst sehr stabil aus bin gespannt wann es losgehen wird

Mich würde ein Schnellkrafttraining auch sehr interessieren falls du Bock hast das auch nochmal zu zeigen ✌🏼

Solche Videos sind super da kann man immer etwas für sich selbst mitnehmen und selber probieren

persönliche ziele sind wichtig, aber...
für die vorbereiteung für die vorbereitung würde ich mir so lange zeit nehmen, bis der körper dir feedback gibt und du merkst, du bist bereit.
dein gegner ist seit jahren jeden tag fit und bereit. dazu kommt noch, er probiert sich ständig aus.
du machst das schon richtig, wie du willst 😊👍

Edmond steht einfach auch mehr Gewicht , brutale Leistung Bro . Bin gespannt auf was für einem Level du in 3 Monaten bist.

Cooles Video, mehr davon. Wäre cool wenn du noch deine anderen trainingspläne zeigst.

Top Training bist eine Maschine nur bizep- Curls waren echt übel mein Tip mach aufgelegte kurzhantelcurls auf der Schrägbank kannste nix falschmachen und brennt wie sonst was ist meine Lieblingsübung ich nehme 10kg und mache 4x 50 WDH pro Arm.

Jau Edmond, erstmal viel Erfolg und Selbstvertrauen. Ich bin selbst schon fast nervös :0 aber du machst das schon.💪🏼