Video

Pro Tipp für die Frühlingsrollen: Ich habe sie letztens ohne Öl in den Backofen gepackt und sie sind sooo mega knusprig geworden. Love them :D

ich darf leider kein Bananenbrot essen wegen meiner Histaminintoleranz, schade..Aber schaut super aus und ist eine tolle Idee 👍

Woher ist dieses Erdnusssoßenpulver?

daaanke für diese Rezepte - ich bin gerade in der Phase , in der ich meine Ernährung umstellen will und die Motivation brauche. Da kommen deine "WW Rezepte / Routine / Alltag / Motivation Videos" geeenau richtig 🫶🏼 du bist schon in der Gewöhnungsphase aber ich bin NOCH in der "ich lese mich rein" Anfangsphase 😅 liiiebe deine Videos 🫶🏼

Aber ist so pulver nicht eher nicht so gut. Nimm doch lieber Erdnussmuss. Oder?

Wie trackst du solche dipps oder Blätterteig sachen wo du nicht genau weißt was drin ist und wo es auch nicht schon auf ww giebt? Oder trackst du die garnicht ? Du motiviertst mich hab wegen dir auch mit ww angefangen. Danke 💕

Fand die Mischung von Food Content & Mindset Content mega schön. Gerne öfter so. Diese Chilli-Sin-Carne Pancakes sehen toll aus. Probiere ich vielleicht auch mal. :)

Warum hast du nicht fucking 1 Mio Follower?????

Sehr schööönnn ❤❤

Ich liebs dass die Rezepte vor allem einfach sind! Bin nicht so ein guter Koch aber das sollte ich auch hinkriegen deshalb danke dafür 😂 nur wie kommst du da immer drauf? Bin immer so maximal unkreativ 🥴

Ich liebe Food-Inspo-Kati! Hab jetzt wieder Ideen für die nächste Woche. 🌷

Diese Mie-Nudeln sahen sooo lecker aus! Wird auf jeden Fall mal nachgemacht!😍 Welche Nudeln hast du verwendet? Die Konsistenz sah so geil aus 😂🙌🏻

Ich mache meine Frühlingsrollen genau so wie du, allerdings backe ich sie dann im Backofen (ca 40min, nach 20 einmal wenden) und brauche dann gar kein Öl. Kannst ja mal ausprobieren 🙈

Hey. Du ernährst dich schon richtig gut. Ich würde beim Frühstück aber noch Obst hinzufügen und vielleicht ein zwei Brote weniger dafür und vielleicht noch etwas Nüsse und Samen dazu oder in das Bananenbrot direkt rein. Bei den Pancakes würde noch etwas Salat gut dazu passen. Also am Besten bei Brot mit Dip immer mit anderen Dingen noch kombinieren, weil die ja noch Ballaststoffe enthalten. So Hummus, mit Roggenbrötchen, Mozarella, Cherrytomaten, Oliven und Nüssen. Probier auch mal den Proteinriegel von Dm. Schwarz/ türkise Verpackung mit Weißer Schokolade-Kokosvanillegeschmack. Schmeckt nicht nach diesem Proteinpulver x)

Bin auch bei WW könntest du bitte etwas besser die Punkte sagen. Das war ein bisschen unübersichtlich. Wäre sehr lieb danke🥰🥰

Ich Schau voll gerne was andere so essen...das inspieriet mich immer.. 👍👍👍👍👍

Brot ist auch meine Nemesis. Kann ich essen bis der Magen platzt, besonders frisches Brot oder aus dem Ofen...😂

Wo kann man das Ding kaufen ? 😍😂

Wenn ich unterwegs nichts dabeihabe, gehe ich meistens zum Supermarkt und hole einfach Naturjoghurt, hab dann Chunky o.Ä. im Rucksack und fertig😊😊

Ein Tipp für den More Clear. Gib erst ein bisschen Wasser rein und dann das Pulver drauf, dann klebt das unten nicht in dem Knick der Flasche fest😊

Super Video! Ich Frühstücke mittlerweile auch jeden Tag dein Banana Brot. 😅😊 würdest du mir das Rezept für die Erdnuss Soße geben?

Also ich weiß nicht...verarscht man sich nicht irgendwie selbst mit diesem Punktesystem? 🙈 Was bringt es denn , wenn du, weil etwas keine Punkte hat, dann denkst, dass du die doppelte Menge von etwas essen kannst? Das hat doch trotzdem Kalorien Gerade bei diese Chili Sin Carne -Pancakes oder dem Tofu...Kidney-Bohnen habn einfach einiges an Kalorien und Tofu auch...ich persönlich mag beides, also wenn das keine Punkte hat würde ich so zwischendurch einfach mal ne Dose Bohnen oder ne Packung Tofu essen oder eben sehr viel davon in mein Essen geben, dann hätte ich direkt 400 Kalorien on Top Ich glaube das kann echt nur was bringen, wenn man das Problem hat, dass man zu viele "ungesunde" Lebensmittel isst und an allem was "gesund" ist und bei ww dann keine Punkte hat, gar kein Interesse hat

Dein Essen sind so super lecker aus! Du bist eine grosse Inspiration. Ich finde es auch so toll das du isst und nicht hungerst, ein tolles Vorbild.

Das sind so tolle Rezepte 😍ich brauch das Rezept für diese Erdnuss Sauce

Schaue dein Video gerade auf dem Crosstrainer im Fitti 💪💪 und das lenkt mich super ab

Liebs zu frühstücken, während ich mir dein Video anschaue :) Ich struggle manchmal mit Kochen, deswegen sind so kurze und "simple" (aber leckere!) Gerichte perfekt! Falls du noch ne Food-Account-Empfehlung möchtest, kann ich "darumpflanzlich" empfehlen (ich weiß "unsolicited advice" und so - sorry..) Aber ich habe die erst kürzlich entdeckt und ich LIEBE die Rezepte. Die sind richtig einfach und simpel aber trotzdem ultra lecker!! :D (Und jetzt kommen die Zutaten für dein Banana-Bread endlich auf meine EInkaufsliste.)

Das Video ist echt super danke dafür ich werde die chili sin carne puffer mal ausprobieren und die asia nudeln mit gemüse 😋dieses Iglo Tk Gemüse kann ich nur empfehlen alle sorten schmecken super,machen satt und haben wenig Punkte ich esse das immer mit kräuterquark 😋 danke für so viel motivation und deine tollen Videos Lg aus Berlin

Boah das mit dem Brot und Dipp fühle ich so 😂. Egal ob ich satt bin oder nicht, 15min später fange ich wieder mit Brot an und esse solange bis mir schlecht wird 😬😬

Bei Rossmann gibt es Skyr Protein Riegel, die sind eigentlich ganz cool. Haben nicht so sehr diesen typisch backigen Geschmack sondern sind etwas frischer und haben keinen übertrieben hohen Brennwert so wie viele andere Riegel. Ich kaufe immer den Waldbeere Skyr Riegel (oder Mixed bereis? irgendwie so :D)

Probier mal die Proteinriegel von Misfits oder Getvuel, die finde ich sehr gut und auch besser als die von ESN! :)

Richtig tolles Video, Kati! Danke, dass du uns so ausführlich mitnimmst, das ist total spannend & inspirierend <3

Bei mir ist Essen generell auch ein etwas kompliziertes Thema, ich mache sehr viel Sport (besonders Berufsbedingt) und bin auch im “normalen” Gewichtsbereich, dennoch ernähre ich mich so oft sehr unausgewogen, einfach auch weil mir die Ideen fehhlen 😂 Aber deine Videos inspirieren mich gerade sehr da wieder mehr drauf zu achten und an Ideen fehlt es ja auch nicht 😊

Süß😄

Liebe Kati, ich kann dir von den ESN-Riegeln folgende empfehlen: Coconut (groß), Almond Coconut (klein), Hazelnut Nougat (klein). Der große Coconut schmeckt wie Bounty und ist mein absoluter Lieblingsriegel. Almond Coconut schmeckt wie Raffaello und der Hazelnut Nougat erinnert mich an Ferrero Rocher. Aber wirklich nur der kleine Hazelnut Nougat, der große schmeckt mir leider überhaupt nicht. 🙈 Weiter so mit deinen Videos, ich schaue sie jedes Wochenende 😍♥

Ich muss ehrlich sagen, dass ich WW nicht verstehe. Wie kann es sein, dass kidneybohnen 0 Punkte haben? Dass Pilze und Paprika keine haben macht ja Sinn, aber kidneybohnen sind mit 300kal auf 100 Gramm ja schon kalorienreicher.

Auch wenn das Video schon fast 2 Jahre her ist vielleicht siehst du es ja trotzdem: kannst so aussortier Videos öfters machen ? Ich liebe solche videos😍

Ich esse tatsächlich auch mehrmals die Woche einfach das Gleiche 😅 wenn's schmeckt 🤷

Danke für die Inspiration 😊🥰

Sehr schönes Video und danke für die Inspiration ❤️😊

Hey ich habe eine Frage. wollte dein Bananenbrot nach backen. Habe mich, an das video gehalten wo du gemacht hast. Aber es wurde eher ein perei im Offen . Denke ja es lag an den gefrorenen banahnen . Kann das sein? Pss: freue mich immer über deine videos

Fühle dich mega 😂 Brot und dip bricht mir immer das Genick 🫠 Und dieses „schlecht“ fühlen wenn es beim Essen nicht so klappt wie man es gerne hätte kenne ich auch gut. Ich glaube man muss wirklich bewusst dagegen „denken“. Ich finde du machst das alles ganz toll und bist eine tolle Inspiration 🥰

Ich glaube das Abendessen werde ich mal nach kochen 🤤 sieht mega lecker aus

Irgendwie machen die Punkte bei WW manchmal wenig Sinn, Gnocchi haben eigentlich weniger Kalorien wie Nudeln 😅

Mega cool! Versuche gerade selbst meine Ernährung etwas umzustellen und wieder eine Sportroutine aufzubauen, daher sind deine Videos gerade wirklich eine riesen Inspiration! 🥰

Ich finds super, dass das kein einfaches "food diary" ist! Du sprichst auch über dein Essverhalten, dein Mindset und wie du auch daran arbeitest. Ich finde das super wichtig, dass man sich bewusst wird, dass das dazugehört. Liebe deine Videos, mach weiter so! <3

liebe deine neue Motivation :)) richtig schöne Videos!

Ich glaube ich muss mir jetzt erstmal Frühstück machen, sonst kriege ich gleich noch Hunger beim Essen. 😂 Ich bin schon die ganze Woche so excited, weil ich neue Ideen brauche und mich meine Standardrezepte im Moment langweilen, haha. Du bist da echt die beste inspo 😌👀 #11uhrgang

Ich freue mich schon ❤️♥️

Erste 😃

Erste 😄